花粉の季節にトライイーズをおすすめしたい｜僕と子どもの使い方、妊娠中の注意点

花粉の季節になると、目がかゆい。

鼻がムズムズして、何度もティッシュへ手が伸びる。

「今年も来たか……」と思うだけで、少し憂うつになりますよね。

僕も春と秋の花粉が気になる一人です。

そんな僕が、doTERRA製品の中でも特に気に入っているのが、トライイーズ ソフトジェルです。

鼻のムズムズを意識し始めた日に取り入れると、僕は「今日はいつもより楽に過ごせたな」と感じることが何度もありました。

だから、花粉に悩んでいる人から「doTERRAで何か取り入れるなら？」と聞かれたら、僕はトライイーズをおすすめしたいです。

もちろん、トライイーズは花粉症を治す医薬品ではありません。

それでも、花粉の時期を少しでも快適に過ごしたい僕が、毎年使いたいと思える製品であることをお伝えしていきます。

トライイーズは、3種類のオイルをまとめて取り入れられるサプリメント

トライイーズ ソフトジェルは、レモン・ラベンダー・ペパーミントの3種類のオイルを組み合わせたサプリメントです。

僕にとっては、この組み合わせがトライイーズの一番の魅力です。

オイル	僕が感じる香りの印象
レモン	明るく、さっぱりした香り
ラベンダー	やわらかく、落ち着く香り
ペパーミント	鼻に抜けるような、すっきりした香り

3本をその都度用意しなくても、ソフトジェル1粒にまとまっている。

水と一緒に飲めるので、朝の忙しい時間や外出先でも取り入れやすいです。

現在の製品情報

項目	内容
製品名	トライイーズ ソフトジェル
内容量	60粒
目安	健康補助として1日1～2粒を水などと一緒に
会員価格	4,100円（税込）
参考小売価格	6,200円（税込）

※2026年9月2日にdoTERRA公式ページで確認した情報です。価格や製品情報は変更される場合があります。

doTERRA公式「トライイーズ ソフトジェル」

僕がトライイーズをおすすめしたい3つの理由

1．使った日に「いつもより楽」と感じたことが何度もある

僕は毎年、春だけでなく秋にも鼻や目が気になります。

花粉を感じ始めた朝にトライイーズを取り入れると、鼻のことばかり考えず、いつもより楽に一日を過ごせたと感じることがありました。

これは検査数値で比べたものではなく、あくまで僕自身の感覚です。

でも、毎年使っている本人にとって、日中の過ごしやすさはとても大切なんですよね。

2．ソフトジェルだから、迷わず取り入れやすい

レモン・ラベンダー・ペパーミントを毎回そろえ、量を考えて使うのは少し手間がかかります。

トライイーズなら、3種類が最初から1粒にまとまっています。

花粉の時期は何日も続くからこそ、僕は「簡単に続けられること」も大きなメリットだと感じています。

以前、トライイーズが手元になかった時期には、同じ3種類のオイルを自分で空のカプセルへ入れて使ったこともありました。

それくらい僕が好きな組み合わせです。

ただ、自分で作るものは完成品と配合や設計が同じではありません。今は、表示どおりに使える完成品のトライイーズがやっぱり手軽だと感じています。

3．春だけでなく、秋にも出番がある

花粉症というと、スギやヒノキが飛ぶ春を思い浮かべる人が多いと思います。

でも、花粉は春だけではありません。

環境省の資料では、イネ科の花粉は春から初秋まで、ブタクサ・ヨモギ・カナムグラなどは夏の終わりから秋に飛ぶとされています。

僕も「春が終わったから大丈夫」と油断した頃に、鼻がムズムズすることがあります。

そのため我が家では、春だけでなく秋もトライイーズを切らさないようにしています。

子どもにはどう使う？我が家は無理に飲ませず、香りを楽しみます

子どもが花粉でつらそうにしていると、親としては気になりますよね。

我が家にも幼稚園児の息子がいます。

トライイーズはソフトジェルなので、小さな子どもには粒が大きく、飲みにくいことがあります。

そこで我が家では、無理にソフトジェルを飲ませるのではなく、レモン・ラベンダー・ペパーミントのエッセンシャルオイルをディフューザーで香らせる方法を選ぶことがあります。

ソフトジェルの大きさを気にせず、親子で同じ香りを楽しめるので、我が家ではこちらの方が取り入れやすいと感じました。

ここで大切なのは、トライイーズのソフトジェルをディフューザーへ入れるのではないということです。

ディフューザーには、それぞれのエッセンシャルオイルを使います。

我が家で子どもと香りを楽しむときは、次のことを意識しています。

• 最初はごく少量から香らせる
• 長時間つけっぱなしにせず、部屋を換気する
• 子どもが香りを嫌がったらすぐに止める
• 精油を目や目の周りへ使わない
• 手の届かない場所に保管する

日本アロマ環境協会（AEAJ）は、3歳未満の子どもには芳香浴以外を行わないこと、3歳以上でも大人より少ない量から始めることを案内しています。

なお、トライイーズの公式表示では、子どもがソフトジェルを使用する前に、医師または薬剤師へ相談するよう案内されています。

子どもだから一律に使えないという話ではありませんが、年齢や体格、食品アレルギー、服薬状況は一人ひとり違います。

飲ませたい場合は、現在の製品表示を確認したうえで、小児科医や薬剤師へ相談しておくと安心です。

妊娠中でもアロマは楽しめる？全部ダメと考えず、まずは芳香から

妊娠中は、食べる物や飲む物、香りにも敏感になります。

と不安になる方もいると思います。

妊娠中だからといって、アロマがすべて使えないわけではありません。

日本アロマ環境協会は、同協会が紹介する方法でアロマテラピーを行い、妊婦に重大な事故が起きた報告は現在までにないと案内しています。そのうえで、妊娠中は体調に配慮し、芳香浴以外の方法には十分注意するよう呼びかけています。

僕たちも、妊娠中に香りを楽しみたいなら、まずは花や果物の香りをそっと嗅ぐようなイメージで、少量・短時間の芳香から取り入れるのが分かりやすいと思っています。

薬を使うこととは別に、好きな香りで気分転換する時間を持てるのは、アロマの良いところです。

ただし、精油は植物から抽出した濃縮物なので、花や果物そのものと全く同じではありません。

妊娠中は、それまで好きだった香りを急に強く感じたり、気分が悪くなったりすることもあります。

芳香で楽しむときも、

• まずは1滴など少量から始める
• 短時間にして、換気できる環境で使う
• 違和感、頭痛、吐き気などを感じたら止める
• 「身体によいはず」と無理に続けない

という配慮はしておきたいです。

トライイーズを飲む場合は、事前に相談を

トライイーズは、妊娠中の使用が一律に禁止されている製品ではありません。

一方で、現在の公式表示には、妊娠中・授乳中の方は使用前に医師または薬剤師へ相談してくださいと書かれています。

そのため、妊娠中にソフトジェルとして取り入れたい場合は、自己判断で始めず、かかりつけの産婦人科医や薬剤師へ確認してください。

「妊娠中だからアロマは全部ダメ」と必要以上に怖がるのではなく、芳香と飲用を分け、体調に合わせた方法を選ぶ。

僕は、それが無理なくアロマを楽しむためのちょうどよい考え方だと思っています。

僕がトライイーズを使うタイミング

公式の目安は、健康補助として1日1～2粒です。

僕は、

• 春や秋の花粉が気になり始めた時期
• 朝から鼻のムズムズを意識する日
• 外で過ごす時間が長くなりそうな日

などに、製品表示に沿って水と一緒に取り入れています。

花粉が飛び始めてから慌てて探すより、僕はシーズン前に手元へ用意しておく方が安心です。

食品アレルギーがある方は原材料を確認し、服薬中・通院中の方も医師または薬剤師へ相談してください。

トライイーズだけに頼らず、基本の花粉対策も続けます

僕はトライイーズを気に入っていますが、花粉対策をこれ一つだけに任せているわけではありません。

我が家で続けているのは、ごく基本的なことです。

• 花粉が多い日はマスクや眼鏡を使う
• 帰宅前に上着の花粉を払い、室内へ持ち込みにくくする
• 帰宅後は手洗い・洗顔をする
• 床や寝具をこまめに掃除する
• 症状が強いときは、医療機関や薬剤師へ相談する

マスクや眼鏡、花粉を室内へ持ち込まない工夫は、花粉への曝露を減らす基本です。

トライイーズは医薬品ではないので、処方薬や市販薬の代わりにはなりません。

鼻づまりや咳で眠れない、息苦しい、目に強い痛みがあるなど、症状が強いときは我慢せず、耳鼻咽喉科・小児科・眼科などへ相談してください。

「必要な医療」と「僕が気に入っているトライイーズ」を対立させず、どちらも自分や家族の状態に合わせて選ぶのがよいと思っています。

トライイーズはどこで買う？僕は公式ルートをおすすめします

トライイーズは、2026年9月2日現在、doTERRA公式サイトで販売されています。

Amazonや楽天、フリマサイトで見かけることもありますが、出品者や保管状態まで僕には確認できません。

口にするサプリメントだからこそ、僕は購入経路と問い合わせ先が分かる公式ルートをおすすめしています。

初めてdoTERRAを購入する方は、会員の種類や登録後の仕組みが少し分かりにくいかもしれません。

こちらの記事で、公式購入と通販・フリマの違い、会員登録について整理しています。

花粉の時期にトライイーズを使ってみたい方は、公式ルートから購入できます。
「会員登録って必要？」「どの買い方が自分に合う？」と迷う方は、下の記事で初めての方向けにまとめています。

トライイーズについてよくある質問

トライイーズは花粉症の薬ですか？

いいえ。トライイーズは、レモン・ラベンダー・ペパーミントのオイルを組み合わせたサプリメントで、花粉症を治療する医薬品ではありません。

僕は花粉が気になる日に「いつもより楽に過ごせた」と感じたことが何度もあり、花粉の季節におすすめしたい製品として紹介しています。

トライイーズは子どもも飲めますか？

公式表示では、子どもは使用前に医師または薬剤師へ相談するよう案内されています。

また、小さな子どもにはソフトジェルが大きく、飲みにくいことがあります。我が家では無理に飲ませず、個別のレモン・ラベンダー・ペパーミントを少量ディフューズして、香りとして楽しむ方法を選んでいます。

妊娠中でも使えますか？

妊娠中だからアロマがすべて使えないわけではなく、体調に配慮しながら芳香を楽しむことはできます。

ただし、トライイーズのソフトジェルを飲む場合は、公式表示に沿って、使用前に医師または薬剤師へ相談してください。香りで楽しむ場合も、少量・短時間から始め、違和感があれば中止します。

花粉症の薬と一緒に飲めますか？

薬を服用中の方は、トライイーズを使う前に医師または薬剤師へ相談するよう公式に案内されています。使用中の薬の名前を伝えて確認してください。

まとめ｜僕は、花粉に悩む人にトライイーズを知ってほしい

僕は春と秋の花粉が気になる時期にトライイーズを使い、「今日はいつもより楽に過ごせたな」と感じたことが何度もあります。

3種類のオイルを1粒で取り入れられ、忙しい朝や外出先でも続けやすい。

一時期は同じ3種類を自分で用意したほど、僕はこの組み合わせが気に入っています。

だから、花粉で悩んでいる人に、トライイーズを一つの選択肢としてぜひ知ってほしいです。

子どもには、大きなソフトジェルを無理に飲ませず、我が家のように香りで楽しむ方法もあります。

妊娠中も、アロマが一律に使えないわけではありません。少量・短時間の芳香から、体調に合わせて楽しめます。ソフトジェルを飲む場合は、公式表示に沿って医師または薬剤師へ確認しておくと安心です。

マスクや掃除、必要な受診も大切にしながら、暮らしの中に無理なくトライイーズや香りを取り入れる。

僕はこれからも、花粉の季節にトライイーズを使いたいです。そして、花粉で悩んでいる人におすすめしたいと思っています。

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※本記事は筆者個人の使用体験を紹介するもので、製品による花粉症の治療効果や、すべての人への安全性を保証するものではありません。食品アレルギーのある方は原材料を確認し、子ども、妊娠中・授乳中の方、服薬・通院中の方は、製品を使用する前に医師または薬剤師へ相談してください。