子どもが風邪をひくたびに、親もいつの間にか風邪をもらっちゃう、風邪あるあるですよね。
特に幼稚園や保育園に通い始めると、1ヵ月に1回は熱を出したり、咳き込んだり…。
でも最近、我が家ではdoTERRAのアロマオイルが風邪対策の強力な味方になっています！
この記事では、doTERRAを愛用している我が家の風邪への対処法や向き合い方をお伝えしますね！
doTERRAのオイルで楽しく風邪対策！
風邪や咳に効くアロマオイル、何を使うか迷ったことはありませんか？
doTERRAのオイルは植物から抽出した100%天然のエッセンシャルオイル。
元々植物は殺菌・抗菌作用のある成分が含まれていたり、血流が上がったり呼吸がしやすくなったり、薬草みたいな意味合いで使用することが可能です。
そのため、風邪予防として効果が期待できるオイルはたくさんあります。
子どもの風邪に効くアロマを楽しんでみましょう！
doTERRAで風邪対策と言えば、
OnGuard！！
でも今回は、咳に焦点を当ててみるね！
咳に効くアロマってあるの？
正直、日本では薬事法があるので『これが効く！』とは言い切れません…。
が、
咳や風邪に効果が期待できるオイルの種類はいくつかあります。
ほんの一例ですが、色々と試してみると思った以上に効果が期待できるかも！
- サイプレス
- サイプレスのアロマは、気道を開放し、呼吸を楽にする助けとなります。咳や喘息、鼻づまりなどの症状を緩和するのに役立ちます。
- コパイバ
- コパイバのアロマは、気道を開放し、呼吸を楽にする助けとなります。咳や鼻づまり、気管支炎などの症状を緩和するのに役立ちます。
- ユーカリプタス
- ユーカリのエッセンシャルオイルは、気道を広げ、喉や鼻の不快感を和らげます。咳や風邪の症状を緩和するのに役立ちます。
- ティーツリー
- ティーツリーオイルには殺菌作用があり、咳や風邪の原因となる細菌やウイルスを抑える助けになります。
- ペパーミント
- ペパーミントの香りは清涼感があり、気管支を広げて呼吸を楽にします。また、喉の痛みを和らげる効果もあります。
- ラベンダー
- ラベンダーオイルはリラックス効果があり、ストレスを和らげるのに役立ちます。特に咳がストレスから引き起こされている場合に効果的です。
息子の咳が続くときに試してみたのが、
サイプレスとコパイバのオイル。
気道を広げて呼吸を楽にするサポートになるんです。
息子には効果的だったのか、
咳が落ち着いたので今では愛用しています！
サイプレスはどんな効果？
- 呼吸器の健康
- サイプレスは気道を広げ、呼吸を楽にします。咳や風邪の症状を緩和し、気管支を広げる効果があります。
- ストレス緩和
- サイプレスの香りはリラックス効果があり、ストレスや緊張を和らげます。気持ちを落ち着かせ、呼吸器系のトラブルによる不快感を軽減します。
- 血行促進
- サイプレスのアロマは血行を促進し、体を温めます。筋肉の緊張をほぐし、身体全体のリフレッシュ効果をもたらします。
- 抗菌作用
- サイプレスには抗菌作用があり、空気中の微生物の繁殖を抑えます。部屋の空気を清潔に保ち、感染症の予防に役立ちます。
呼吸器系にも働くし、血行促進や抗菌作用も相まって免疫力が高まりやすいと考えられますね！
『これに効く！』というより、色々な効果が期待できる中の相乗作用で咳が楽になったのかもしれない。
コパイバはどんな効果？
- ストレス緩和
- コパイバの香りはリラックス効果があり、ストレスや緊張を和らげるのに役立ちます。心地よい香りで心身をリフレッシュさせることができます。
- 抗菌・抗ウイルス作用
- コパイバには抗菌・抗ウイルス作用があり、空気中の微生物や細菌の繁殖を抑えます。これにより、感染症の予防や免疫力の向上に役立ちます。
- 呼吸器の健康
- コパイバは、気道を開放し、呼吸を楽にする助けとなります。咳や鼻づまり、気管支炎などの症状を緩和するのに役立ちます。
- リラックス効果
- コパイバの香りは心を落ち着かせ、リラックスさせる効果があります。精神的な疲労や不安を和らげ、深い眠りを促進することができます。
- 皮膚の健康
- コパイバのエッセンシャルオイルは、抗炎症作用があり、皮膚のトラブルを緩和します。湿疹やかぶれ、ニキビなどに効果的です。
特に粘膜系の炎症に効果が期待できるとは知っていたけど、コパイバも免疫が高まって、呼吸が楽になる効果が期待できるんですね。
どうやって使うの？
効果は色々期待できるのはわかったけど、
どうやって使うの？
doTERRAのエッセンシャルオイルは、
- 嗅ぐ
- 塗る
- 飲む
で使うことができます。
もちろん、CPTGという厳しい基準を通り抜けた安心できるエッセンシャルオイルだからこそ。
胸の前に塗ることもできるし、
寝ている間にディヒューザーで香りを届けてあげることもできます。
息子の咳が続いてたら、
胸の前に塗り込むようにしてるよ！
まとめ：doTERRAのエッセンシャルオイルで楽しく過ごす
これらのエッセンシャルオイルで、病院に走り込む前の風邪対策がとても楽になりました。
ただし、効果には個人差があるので、自分に合ったオイルを見つけるために、
いろいろ試してみるのもいいかもしれませんね。
- 咳したらサイプレスコパイバ
- 風邪予防にオンガード
- 痛みや熱が出てそうならペパーミント
- リラックスさせて寝かせてあげたいならラベンダー
ほんの一例ですが、これ！と決まるとササっと使える。
子どもへの薬はなるべく避けたいもんね。
使い方がわからなければ、doTERRAは紹介してくれたチームのサポートが受けられます！
寅年妻色々な体験をシェアしあえる環境だから、
子育て世帯が多い私のチームは安心して相談できる。
子どもの風邪もエッセンシャルオイルの力でサクッと回復！
みんなが笑顔で過ごせる家庭を目指して、エッセンシャルオイルを楽しんで使っています。
あなたもぜひ、風邪対策にエッセンシャルオイルを取り入れてみてくださいね。
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