スポーツ選手にとって、栄養はそのパフォーマンスに大きく影響しますよね。
今回は、アスリート目線でdoTERRAのLifelong Vitality Pack（LLV）をご紹介します。
パフォーマンスアップを目指すアスリートにぴったりの栄養補助食品、要チェックです！
LLVの体験談を書いたライトな記事はこちら！
トップパフォーマンスの秘訣！アスリートがLLVを選ぶ理由
アスリートが最高のパフォーマンスを発揮するためには、栄養バランスが整った食事やサプリメントの摂取がかかせませんね。
LLVというサプリは、以下のような理由から多くのアスリートに支持されています。
- 総合的な栄養補給
- LLVは、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質、オメガ脂肪酸など、アスリートが必要とする栄養素を総合的に補給できます。
- エネルギーの維持
- LLVに含まれる成分は、エネルギーの生成をサポート。持久力が向上しやすく、アスリートのパフォーマンスを向上させます。
- 筋肉の成長と回復
- アスリートにとって、筋肉の成長や回復は重要です。LLVに含まれるミネラルやビタミンが、筋肉の成長や修復に補助として役立ちます。
- 免疫システムのサポート
- 激しいトレーニングや試合が続くと、免疫システムに負担がかかります。LLVに含まれる抗酸化物質や抗炎症成分は、免疫システムをサポートし、体調管理に役立ちます。
- 植物由来の成分
- LLVは、天然の植物成分を使用しています。これにより、合成成分による副作用のリスクを軽減し、安心して摂取できます。
これらの理由から、doTERRAのLifelong Vitality Pack（LLV）は、アスリートがトップパフォーマンスを発揮するために必要な栄養補給をサポートするための選択肢として評価されています。
LLVパックにはどんな栄養があるの？
まず、LLVとは、doTERRAが提供する栄養補助食品のセットで、3つのサプリメントで構成されています。
- マイクロプレックスVMz
- xEO Mega
- アルファCRS+
それぞれについて、含まれている栄養素を説明していきますね。
マイクロプレックスVMz現代人に不足しがちな栄養を補える！？
- ビタミンA
- ビタミンC
- ビタミンD3
- ビタミンE
- ビタミンK1
- ビタミンK2
- ビタミンB群
- 銅
- 亜鉛
- カルシウム
- マグネシウム
- 鉄
- ペパーミント
- ジンジャー
- キャラウェイ
現代の食生活では補いきれないビタミンやミネラルに、植物エキス、酵素を配合したマイクロプレックス VMz は、カラダの基礎づくりに役立つサプリメントです。
健やかさを保つ上で欠かせないビタミン A・C・E とビタミン B 群、銅をはじめとするカルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄などのミネラルを配合。
毎日の食生活のサポートに、健康づくりを応援します。
スポーツを好む人にオススメな理由とは？
マイクロプレックスVMzに含まれているビタミンやミネラルは、エネルギー代謝や筋肉の機能、ストレスの管理など、身体の健康維持に重要な役割を果たします。
また、カルシウム、ビタミンD、ビタミンKなどは、骨や筋肉の健康をサポートするために重要です。
これにより、骨密度の維持や骨折リスクの軽減、筋力や筋肉の修復、成長を促進する助けとなる可能性があります。
- エネルギー代謝をサポートし、持久力やスタミナを向上させる。
- 抗酸化物質を含み、炎症を軽減し、トレーニング中の回復を助ける。
- ビタミンとミネラルのバランスを整え、栄養不足を補い、全身の機能を最適化する。
- 免疫機能を強化し、トレーニング中の病気や感染症リスクを軽減する。
身体に必要な脂質が揃ったxEOメガ
- オメガ3脂肪酸
- EPA（エイコサペンタエン酸）
- DHA（ドコサヘキサエン酸）
- ALA（α-リノレン酸）
- オメガ9脂肪酸
- オレイン酸
- ビタミンD3
- エッセンシャルオイル
- クローブ
- タイム
xEOメガは、健康な脳、心血管系、関節、免疫システムをサポートするために開発されました。
オメガ3などは、血液循環の改善や炎症軽減に効果的。
また、脳の健康と認知機能をサポート。これにより、集中力、記憶力、認知能力の向上が期待できます。
xEOメガがアスリートのパフォーマンス向上に働く！？
EPA、DHA、ALAといった成分は、主にや植物から摂れるサラサラとした油分。
動物性の油分と比較し、人体に取り込んでも凝固することはなく、身体の機能をサポートしてくれます。
お肉の油分は30～40℃(常温)で凝固。
食べても体内で溜まる可能性も…？
お魚の油分は－10～－20℃で凝固するので、
食べてもサラサラな状態が維持できるんです。
- 炎症を軽減し、回復を促進する。
- 心血管機能をサポートし、持久力を向上させる。
- 脳の健康をサポートし、集中力や反応速度を向上させる。
- 骨と関節の健康をサポートし、パフォーマンスを向上させる。
- 免疫機能を強化し、感染症リスクを軽減する。 アスリートのパフォーマンスと回復力を向上させる総合的なサポートが期待できます。
アルファCRS+で若々しく、元気なカラダに！？
- ポリフェノール
- 緑茶エキス
- ブドウ種子エキス
- 松樹皮
- ザクロ果実エキス
- ブドウ果皮エキス
- フランキンセンス
ポリフェノールには抗酸化作用や抗炎症作用があり、
アルファCRS＋は細胞の老化や損傷を予防、慢性疾患のリスクを軽減する効果が期待されています。
スポーツに有効なポリフェノール？
アンチエイジング効果としてよく耳にするポリフェノール。
スポーツに対してはどのような働きがあるのでしょうか？
- 運動によるストレスの抑制
- ポリフェノールは強力な抗酸化物質であり、体内の活性酸素を和らげてくれる。
- 炎症の軽減
- 抗炎症作用が期待される。
- エネルギー代謝の向上
- ポリフェノールはミトコンドリアの機能を改善することでエネルギー代謝を促進する可能性がある。
- 筋肉の修復
- ポリフェノールが筋肉のタンパク質合成を促進し、筋肉の修復や成長を助ける。筋肉の酸化ストレスを軽減することで、筋肉疲労や筋肉損傷を軽減する可能性もある。
- 血流改善
- 血流改善が期待でき、酸素や栄養の供給を助ける。血管拡張を促し、血圧低下の効果もある。
- 免疫力向上
- 適度な運動トレーニングは免疫機能を一時的に低下させることが知られているが、
ポリフェノールの摂取は免疫系の調節を助けて、免疫を改善する可能性がある。
- 適度な運動トレーニングは免疫機能を一時的に低下させることが知られているが、
エネルギーと回復力をサポート！ アスリート向けdoTERRA LLVの効果
いかがでしたか？
doTERRAのLifelong Vitality Pack（LLV）は、アスリートのパフォーマンス向上や回復力をサポートする栄養補助食品です。
自分のライフスタイルやスポーツの種類、トレーニング内容に合わせて、効果的なサポートを受けてみてくださいね！
※注意点として、サプリメントはあくまでも食事の補助。
アスリートにとっても、栄養バランスの良い食事や適切なトレーニング、十分な睡眠、ストレス管理が大切です。
また、サプリメントの摂取に関しては、自分のニーズや状況に合わせてトレーナーや栄養士と相談しましょう。
過信せず、適切な量や組み合わせで使用することが重要です。
それでは、次回もお楽しみに！ アスリートの皆様、健康で、ランナーパフォーマンス向上を目指しましょう！
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